Andalihat induknya di tengah dan kedua anaknya, mungkin di sebelah kiri dan kanan dan sebutir telurnya di bagian kanan. more_vert. open_in_new Tautan ke sumber Kembali, ini adalah bioteknologi, ada elektroda melalui bagian kiri dan kanan tubuhnya dan ada kamera di atas kepalanya.
Nyeri dada di kanan dan kiri yang timbul dan berpindah-pindah bisa membuatmu kesakitan. Apa penyebab nyeri dada kanan kiri hilang timbul? Cari tahu di dada menjadi salah satu penyakit yang banyak dialami. Namun, gejala nyeri dada ini umumnya akan berbeda-beda pada setiap orang. Beberapa orang mungkin merasa nyeri dada sebelah kiri hilang timbul, tapi sebagian lainnya merasakan nyeri dada sebelah kanan hilang tersebut juga sering dianggap sebagai tanda dari serangan jantung. Padahal, ada banyak hal yang bisa menyebabkan nyeri dr. Atika, nyeri dada yang dialami di bagian kanan atau kiri perlu segera diperiksa untuk mengetahui apakah gejala ini berbahaya atau tidak. βPerlu dilakukan anamnesis wawancara, misalnya sudah berapa lama nyeri dada muncul, bagaimana nyeri dada muncul, karakteristik nyerinya seperti apa, dan disertai gejala lain atau tidak. Kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik dan penunjang,β dilakukan hal-hal tersebut, baru bisa diketahui penyebab munculnya nyeri dada tersebut. Berikut sejumlah penyebab nyeri dada kanan-kiri yang hilang timbulPenyebab Nyeri Dada Kanan-Kiri yang Hilang TimbulAda banyak penyebab penyebab nyeri dada hilang timbul dan berpindah-pindah, berikut beberapa Serangan JantungSakit dada kiri hilang timbul bisa disebabkan oleh serangan jantung. Ketika otot jantung tidak mendapatkan asupan oksigen yang cukup, ini bisa menyebabkan arteri koroner tersumbat, sehingga tidak bisa memasok darah ke dari gejala serangan jantung ini adalah dada sebelah kiri nyeri hilang timbul, kemudian menjalar ke lengan, leher, bahu, dan penyakit ini juga disertai dengan tanda lain, seperti kepala terasa pusing, mual dan muntah, sesak napas, dan keringat Penyakit Arteri KoronerArteri koroner yang tersumbat bisa mengakibatkan dada kiri nyeri hilang timbul. Penumpukan kolesterol dalam tubuh bisa membuat pembuluh darah menjadi lebih heran, jalur darah pun tersumbat sehingga sulit untuk membawa darah ke jantung. Kondisi ini bisa menjadi lebih buruk ketika kamu sedang berolahraga. Soalnya, otot jantung tidak bisa mendapatkan cukup darah karena arteri koroner yang PerikarditisKetika bagian perikardium atau selaput yang membungkus jantung mengalami peradangan, ini bisa menyebabkan rasa sakit yang tajam di dada. Kondisi ini disebut dengan istilah dari penyakit ini adalah nyeri dada tengah hilang timbul yang menyebar ke dada kiri dan pundak, dada berdebar-debar, dan sesak napas yang terasa semakin berat ketika Kardiomiopati HipertrofikSakit dada sebelah kiri hilang timbul bisa diakibatkan oleh kardiomiopati hipertrofik. Kondisi ini terjadi ketika dinding otot ventrikel pemompa yang menjadi tebal dan kaku. Saat mengalami hal tersebut, sulit untuk darah bisa masuk ke dalam atau keluar dari jantung. Nantinya, jantung pun tidak mendapatkan oksigen yang Diseksi AortaMenurut Dokter Atika, nyeri dada kiri hilang timbul bisa terjadi karena diseksi aorta. Hal ini ditandai dengan dinding aorta yang robek, sehingga membuat lapisan-lapisan dinding tersebut terlepas satu sama akan mengalami nyeri yang sangat kuat dan muncul sensasi robekan. Umumnya, rasa sakit ini akan menyebar dari dada, punggung, dan di antara tulang Gastroesophageal Reflux Disease GERDNyeri dada hilang timbul bisa menjadi tanda asam dari perut yang naik ke kerongkongan. Ini membuat penderitanya mengalami sensasi terbakar atau sesak di bawah tulang nyeri dada disebabkan oleh GERD, maka rasa sakit ini akan lebih parah ketika kamu berbaring. Ini juga bisa terjadi setelah mengonsumsi makanan tertentu atau makan Lainnya Cara Membedakan Nyeri Dada karena Serangan Jantung dan GERD7. Batu EmpeduBatu empedu bisa menyebabkan terjadinya sumbatan dan menyebabkan sakit di bawah tulang rusuk sisi kanan. Pada dasarnya, batu empedu terbuat dari sebagian besar sakit akibat batu empedu bisa terasa sangat parah dan berlangsung selama Hipertensi ParuHipertensi paru atau hipertensi pulmonal bisa menyebabkan terjadinya nyeri dada. Ketika terjadi tekanan darah tinggi di arteri pulmonal, menyebabkan pembuluh darah menjadi pembuluh darah tersebut berfungsi untuk membawa darah ke paru-paru untuk menukar karbondioksida dengan kondisi ini terjadi, terjadi peningkatan tekanan pada arteri paru-paru yang menyebabkan jantung kanan harus memompa darah lebih keras ke paru-paru. Tentunya, otot jantung bisa melemah dan menyebabkan nyeri Tulang Rusuk PatahKecelakaan bisa membuat patahnya tulang rusuk yang melindungi dada. Tentunya, ini bisa menimbulkan nyeri di dada. Tak jarang, rasa sakit ini akan semakin parah, terutama ketika kamu menarik napas secara merasakan gejala tersebut, segera minta bantuan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang Serangan PanikPerasaan cemas dan takut yang terjadi dalam jangka pendek dan tidak terduga bisa menyebabkan nyeri dada. Rasa nyeri yang muncul ini umumnya terasa seperti serangan serangan panik ini bisa dipicu oleh kekhawatiran atau situasi stres. Gejalanya juga disertai dengan detak jantung yang lebih cepat dan muncul rasa pusing. Cara Mengatasi Nyeri DadaPada dasarnya, cara mengatasi nyeri dada sebelah kiri hilang timbul perlu disesuaikan dengan penyebab dari nyeri yang dialami. Oleh karenanya, penting untuk segera meminta bantuan dokter ketika kamu mengalami nyeri dada kanan dan kiri yang hilang dokter akan mendiagnosis dan menetapkan perawatan yang tepat untuk dilakukan, baik itu prosedur pembedahan atau pemberian obat nyeri dada sebelah kiri hilang juga bisa mengecek kesehatan jantung kamu dengan menggunakan Health Tools KlikDokter. Selain itu, kamu juga JagaSehatmu dengan hubungi dokter jika mengalami nyeri dada yang berlangsung lebih dari 5 menit dan tidak hilang meski sudah istirahat. Kamu juga bisa konsultasi langsung dengan Dokter lewat layanan Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter.NM
VlookupKe Kiri - Salah satu kekurangan pencarian atau lookup data menggunakan fungsi VLOOKUP adalah tidak bisa mencari atau mengambil data di sebelah kiri kolom pencarian. VLOOKUP tidak bisa menoleh ke kiri sebab hanya bisa mencari data pada kolom paling kiri dari tabel pencarian yang diberikan. Dalam kasus-kasus tertentu kita membutuhkan cara untuk bisa mengambil data yang sebaris pada kolom
Saat kelelahan, Anda mungkin memiliki keluhan sakit pinggang. Terkadang, rasa sakit hanya muncul di pinggang sebelah kanan. Ada banyak masalah kesehatan yang menyebabkan nyeri pinggang hanya di satu sisi. Tidak selalu penyakit serius, nyeri yang dirasa bisa saja karena masalah otot biasa. Sakit pinggang sebelah kanan seringkali disepelekan karena dianggap berkaitan dengan faktor kelelahan dan kurang minum. Padahal, kondisi ini bisa jadi merupakan sinyal dari tubuh untuk memberitahu Anda tentang adanya masalah kesehatan yang tak boleh diremehkan. Lantas, apa saja penyebab sakit pinggang di bagian kanan? 1. Masalah pada otot Terlalu sering mengangkat beban berat dapat menyebabkan otot-otot di bagian tulang belakang dan pinggang jadi menegang. Bagi orang dengan kondisi fisik yang lemah atau tidak terbiasa membawa barang berat, kondisi ini bisa mengarah pada gangguan muskuloskeletal seperti otot. Tak heran bila Anda merasakan sakit pinggang sebelah kanan, atau di sisi yang paling sering Anda gunakan untuk mengangkat beban tersebut. Beberapa masalah otot yang ditandai dengan sakit pinggang di bagian kanan meliputi kram otot, nyeri ligamen perut, ligamen keseleo, dan cedera otot tendon. Sakit pinggang karena masalah otot tidak hanya membuat pinggang nyeri, tapi bisa juga menyulitkan Anda berdiri atau membungkuk. 2. Nyeri tulang belakang Penyebab sakit pinggang sebelah kanan lainnya adalah adanya gangguan tulang belakang. Sama halnya dengan masalah otot, kondisi ini dapat dipicu oleh aktivitas mengangkat beban berat dan tidak menerapkan posisi duduk yang tepat. Otot yang menegang karena cedera dapat menimbulkan peradangan di jaringan lunak di sekitarnya, termasuk pada tulang belakang ini. Menurut situs Cleveland Clinic, sakit pinggang di sisi kanan yang disebabkan oleh masalah tulang belakang dapat dipicu oleh ankylosing spondylitis, radikulopati, dan stenosis tulang belakang. Selain itu, gangguan saraf seperti stenosis atau penyempitan tulang belakang dapat menimbulkan sakit pinggang di sisi kanan. 3. Endometriosis Siapa sangka kalau endometriosis juga dapat menyebabkan sakit pinggang sebelah kanan? Penyakit yang berkaitan dengan rahim wanita ini terjadi ketika jaringan yang melapisi dinding rahim endometrium tumbuh dan menumpuk di luar rahim. Akibatnya, wanita yang mengalami gejala endometriosis ini biasanya akan merasakan nyeri hebat atau kram di perut bawah, punggung, bahkan kaki. Selain sakit pinggang, gejala yang dialami oleh penderita endometriosis yaitu kram perut, mual dan muntah, diare, dan masalah buang air kecil. Namun, rasa nyeri yang dialami juga akan bergantung pada lokasi tumbuh dan menumpuknya jaringan endometrium. Bila jaringan ini tumbuh di bagian pinggang, kemungkinan akan timbul rasa sakit di pinggang sebelah kanan. 4. Penyakit ginjal Jika sakit pinggang sebelah kanan yang Anda alami tak kunjung membaik, jangan menunda kunjungan ke dokter. Pasalnya, kondisi ini bisa mengarah pada gejala penyakit ginjal yang disertai dengan gejala lain, yaitu jarang buang air kecil, warna urine keruh, kehilangan nafsu makan, badan terasa lemas, urine bercampur darah, pembengkakan pada kaki atau tangan, atau tekanan darah tinggi. Normalnya, setiap orang mempunyai 2 ginjal, yaitu di bagian kanan dan kiri. Kedua ginjal terletak di bagian punggung, tepat di bawah tulang rusuk dan berukuran sekepalan tangan. Apabila organ ginjal sebelah kanan mengalami masalah, biasanya Anda akan merasakan gejala seperti di atas, yang disertai sakit pinggang sebelah kanan. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah sakit pinggang yang Anda alami merupakan gejala penyakit ginjal atau bukan. 5. Masalah pada kantong empedu Kantong empedu atau cholecystitis kolesistitis adalah organ kecil yang terletak di bawah organ hati, tepat di sebelah kanan tengah perut Anda. Kantong empedu yang terinfeksi atau terganggu akan menyebabkan peradangan. Akibatnya, cairan pencernaan yang seharusnya dikeluarkan menumpuk, bahkan menyebabkan batu empedu. Kolesistitis, terutama jika sudah akut, dapat terjadi secara mendadak dan menimbulkan rasa sakit yang tak tertahankan dan gejala lainnya, seperti demam di atas 38 Β°C, mual dan muntah, perut kembung, badan terasa panas dingin, perut terasa nyeri terutama saat bernapas, dan mengalami sakit kuning. Nyeri dimulai di perut bagian tengah hingga kanan atas dan dapat menyebar ke tulang belikat kanan, punggung, hingga pinggang. Tak heran bila terkadang Anda akan merasa sakit pinggang sebelah kanan saat mengalami penyakit ini. 6. Infeksi saluran kemih Mengalami sakit pinggang sebelah kanan dan sering kencing bisa jadi gejala infeksi saluran kemih ISK. Infeksi saluran kemih disebabkan oleh adanya bakteri dalam saluran kemih uretra yang dapat mengganggu organ ginjal dan kandung kemih. Kondisi ini dapat menyerang siapa saja, tetapi lebih sering pada perempuan karena memiliki uretra yang lebih pendek sehingga lebih mudah terinfeksi. Gejala ISK yang biasanya dialami meliputi keinginan untuk buang air kecil lebih sering, urine keruh atau berbau menyengat, nyeri saat pipis, urine berdarah atau bernanah, dan sakit di bagian pinggang atau panggul. Selain itu, gejala yang ditimbulkan dapat berbeda sesuai bagian tubuh yang terinfeksi. Jika infeksi mengarah pada kandung kemih, Anda mungkin akan merasakan sakit di bagian perut bawah atau pelvis. Sementara itu, jika infeksi mengarah pada ginjal, Anda bisa saja mengalami sakit pinggang di sebelah kanan atau kiri, tergantung bagian ginjal yang terinfeksi. 7. Nyeri panggul selama hamil Kehamilan merupakan salah satu penyebab munculnya sakit pinggang. Nyeri panggul selama kehamilan dapat mempengaruhi satu atau kedua sisi punggung bawah dan pinggang Anda, bahkan hingga perineum atau paha Anda. Kondisi ini wajar terjadi selama kehamilan, terutama saat janin dalam rahim Anda semakin membesar. Tak jarang Anda juga mengalami sakit pinggang sebelah kanan dan sering kencing. Hal ini disebabkan oleh pembesaran rahim yang menekan bagian kandung kemih dan organ lainnya, sehingga frekuensi buang air kecil meningkat. Tak jarang berat badan janin yang terlalu besar juga semakin memperparah kondisi ini, terutama di malam hari setelah kelelahan melakukan aktivitas seharian.
Keluhan sakit punggung sebelah kanan atau kiri jangan dianggap sepele. Terlebih, bila sudah disertai dengan gejala lain, seperti nyeri perut. Pasalnya, kondisi ini bisa menandakan adanya suatu gangguan kesehatan. Sakit punggung sebelah kanan atau kiri bisa disebabkan oleh beberapa hal. Umumnya, keluhan ini terjadi karena cedera otot atau ligamen akibat terjatuh atau sering mengangkat benda yang terlalu berat yang menyokong tulang belakang. Selain cedera, munculnya rasa sakit pada salah satu sisi punggung juga bisa disebabkan oleh gangguan saraf dan tulang belakang, radang sendi tulang belakang, atau gangguan pada ginjal. Sakit Punggung Sebelah Kanan atau Kiri yang Perlu Diwaspadai Sakit punggung sebelah kanan ataupun kiri perlu diwaspadai jika muncul bersamaan dengan beberapa gejala berikut ini 1. Nyeri menjalar ke bagian tubuh lain Jika rasa nyeri menyebar hingga ke area paha, lutut, dan kaki kondisi ini kemungkinan disebabkan oleh saraf terjepit HNP atau skiatika. Selain menjalar ke anggota gerak tubuh bagian bawah, nyeri punggung akibat saraf terjepit juga bisa menjalar ke dada dan lengan. 2. Mati rasa Jika nyeri punggung muncul bersamaan dengan gejala kesemutan atau mati rasa pada lengan, tangan, paha, atau kaki, maka kondisi ini perlu segera diperiksakan ke dokter. Keluhan tersebut bisa jadi disebabkan oleh kelainan atau gangguan saraf yang berat pada tulang belakang, seperti HNP, penyempitan rongga tulang belakang, serta tumor pada saraf atau rongga tulang belakang. 3. Nyeri saat buang air kecil Nyeri punggung sebelah kanan atau kiri yang menyebabkan nyeri saat buang air kecil bisa jadi menandakan adanya batu ginjal. Apabila gejala tersebut muncul beserta gejala lain, seperti demam, pipis berdarah, dan sulit menahan buang air kecil, bisa jadi hal tersebut merupakan gejala infeksi pada saluran kemih dan bagian di sekitarnya, misalnya infeksi ginjal, infeksi panggul, atau infeksi kandung kemih. 4. Sulit bergerak Jika sakit punggung muncul beserta kelemahan atau kelumpuhan pada salah satu kaki atau keduanya, bahkan hingga membuat Anda merasa sulit bangkit dari kursi atau tempat tidur, maka ini bisa jadi merupakan gejala dari sindrom cauda equina. Selain itu, sindrom cauda equina juga dapat membuat penderitanya kesemutan atau mati rasa di punggung yang menjalar hingga ke kaki, sulit mengontrol buang air kecil atau besar, hingga susah ereksi. 5. Nyeri saat membungkuk Bila sakit punggung sebelah kanan atau kiri terasa semakin nyeri saat batuk atau membungkuk, bisa jadi keluhan ini disebabkan oleh spasme otot tulang belakang, cedera pada otot atau sendi tulang belakang, saraf terjepit, atau radang sendi tulang belakang. 6. Nyeri perut Jangan abaikan bila sakit punggung sebelah kanan atau kiri terasa menjalar sampai ke perut. Apalagi, jika hingga menyebabkan mual muntah dan sakit perut kiri semakin berat ketika perut ditekan. Keluhan ini merupakan gejala dari radang usus buntu yang harus segera diperiksakan ke dokter. Jika sudah parah, radang usus buntu bisa menyebabkan usus buntu pecah dan menyebabkan peritonitis. Kondisi ini dapat mengancam nyawa bila tidak ditangani dengan segera. Penanganan Sakit Punggung Sebelah Kanan atau Kiri Sakit punggung sebelah kanan atau kiri yang disebabkan oleh ketegangan otot atau cedera ringan dapat diatasi dengan cara-cara sederhana, seperti Kompres hangat pada punggung atau mandi air hangat. Gunakan koyo, balsam, atau obat antinyeri, seperti paracetamol, untuk meredakan nyeri. Lakukan stretching atau peregangan punggung, seperti yoga khusus untuk nyeri punggung. Perbaiki postur tubuh, hindari kebiasaan membungkuk, dan biasakan untuk duduk dan berdiri tegap. Perbanyak istirahat dan hindari mengangkat beban yang berat. Apabila gejala sakit punggung sebelah kanan tidak kunjung hilang, semakin berat, atau disertai dengan beberapa gejala lain yang disebutkan di atas, maka Anda sebaiknya memeriksakan keluhan tersebut ke dokter. Untuk menentukan penyebabnya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang, seperti Roentgen, CT-scan, atau MRI tulang belakang. Setelah penyebab diketahui, dokter dapat melakukan beberapa penanganan medis untuk mengatasi sakit punggung yang Anda rasakan, seperti Fisioterapi Fisioterapi dapat dilakukan untuk meredakan gejala sakit tulang belakang yang disebabkan oleh cedera, saraf terjepit, atau kelainan pada tulang belakang. Jenis fisioterapi yang bisa dilakukan adalah terapi listrik, terapi panas, penggunaan korset khusus, pijatan, hingga senam atau gerakan tertentu. Pemberian obat-obatan Apabila nyeri yang dirasakan cukup berat, dokter mungkin akan meresepkan OAINS, seperti ibuprofen, kalium diklofenak, dan meloxicam, untuk meredakan nyeri. Jika nyeri punggung disebabkan oleh spasme atau ketegangan otot yang berat, dokter dapat memberikan obat pelemas otot. Sedangkan nyeri yang disebabkan oleh kelainan saraf akan diresepkan obat-obatan antikejang dan antidepresan. Operasi Langkah operasi biasanya perlu dilakukan apabila metode penanganan lain tidak berhasil mengatasi nyeri punggung. Namun, selain karena alasan tersebut, sakit punggung sebelah kanan juga mungkin akan perlu ditangani dengan operasi apabila disebabkan oleh cedera berat pada saraf atau tulang belakang, tumor tulang belakang, atau batu ginjal yang berukuran besar. Nyeri punggung biasanya bisa mereda sendiri dengan perawatan di rumah. Namun, keluhan ini tetap tidak boleh disepelekan. Jika Anda mengalami sakit punggung sebelah kanan atau kiri yang tidak kunjung mereda, muncul beserta keluhan lain, atau semakin parah, segeralah periksakan ke dokter.
Sistemkami menemukan 25 jawaban utk pertanyaan TTS samping kanan kiri sebelah. Kami mengumpulkan soal dan jawaban dari TTS (Teka Teki Silang) populer yang biasa muncul di koran Kompas, Jawa Pos, koran Tempo, dll. Kami memiliki database lebih dari 122 ribu. Masukkan juga jumlah kata dan atau huruf yang sudah diketahui untuk mendapatkan hasil
Pilihan obat untuk mengatasi sakit kepala sebelah kanan Cara paling umum dalam mengatasi sakit kepala bagian kanan adalah mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas. Artinya, Anda tidak perlu menggunakan resep dari dokter jika ingin membeli obat untuk mengatasi sakit kepala sebelah kanan. Kebanyakan sakit yang terasa di kepala bagian kanan dapat dibantu dengan mengonsumsi penawar rasa sakit. Berikut adalah beberapa obat yang mungkin bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala seperti Aspirin. Naproxen Aleve. Paracetamol Tylenol. Ibuprofen Advil, Motrin. Namun, obat-obatan ini tidak boleh digunakan secara berlebih. Menggunakan pengobatan bebas terlalu sering dapat menyebabkan rebound atau sakit kepala yang disebabkan oleh penawar rasa sakit. Jenis sakit kepala tersebut sulit diatasi dan dapat terjadi apabila Anda sudah ketergantungan dengan obat yang menyebabkan rasa sakit jika efek obat sudah hilang. Cara cepat mengatasi sakit kepala sebelah kanan Saat penyebab sakit kepala di sebelah kanan datang, ada beberapa dari Anda yang enggan mengonsumsi obat terus menerus. Maka dari itu, cobalah cara pengobatan sakit kepala alami sebelum terburu-buru mengambil obat untuk meredakan sakit kepala bagian kanan 1. Istirahat di ruangan gelap Jika sakit kepala sebelah kanan muncul ketika Anda sedang beraktivitas, segeralah mencari tempat untuk berbaring atau untuk sekadar duduk. Usahakan Anda berisitirahat di ruangan yang tenang dan agak gelap. Hindari kebisingan yang berasal dari lingkungan sekitar. Tenangkan diri dan cobalah melemaskan bagian kepala serta pundak Anda. Hal ini mungkin ampuh mengurangi rasa sakit di kepala bagian kanan. 2. Relaksasi Relaksasi juga bisa Anda lakukan sebagai cara untuk meredakan sakit kepala bagian kanan. Jika biasa bermeditasi, Anda bisa menggunakan teknik meditasi untuk meredakan sakit kepala di sebelah kanan. Pejamkan mata dan atur napas Anda. Bayangkan jika Anda sedang berada di tempat favorit yang nyaman dan sakit kepala di sebelah kanan berangsur-angsur menghilang. 3. Kompres Cara lain untuk meredakan sakit kepala yang Anda rasakan bisa dengan melakukan teknik kompres dingin dan kompres panas. Cobalah mengompres bagian kening dan belakang leher Anda menggunakan lap hangat. Ini akan membantu melancarkan peredaran darah dan mengendurkan otot-otot yang kaku. Setelah itu, lanjutkan dengan mengompres bagian tersebut dengan kompres dingin. Anda bisa menggunakan beberapa es batu yang dibalut dengan sapu tangan. Efek dingin ini akan mengecilkan pembuluh darah. Ketika pembuluh darah mengecil, tekanan terhadap saraf-saraf sensitif yang menyebabkan kepala sebelah kanan terasa sakit akan berkurang. 4. Pijat ringan Anda bisa coba memijat bagian yang sakit menggunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda. Berikan pijatan ringan dengan konstan selama 7-15 detik, lalu lepaskan. Ulangi lagi sampai Anda merasa rasa sakit di kepala sebelah kanan berkurang. Cobalah minta bantuan orang lain untuk memijat area kepala, leher, dan pundak Anda. Hal ini bisa Anda lakukan untuk meredakan rasa sakit kepala. Mintalah untuk memijat dengan tekanan yang pas, karena jika terlalu pelan maka tidak akan mengendurkan otot-otot yang tegang, tetapi jika terlalu keras akan menambah sakit kepala Anda. 5. Konsumsi makanan Turunnya kadar gula darah dapat menyebabkan sakit kepala, termasuk di sisi kepala sebelah kanan. Cobalah makan camilan yang lembut atau minum teh manis hangat terlebih dahulu. Alternatifnya, Anda bisa mengonsumsi sejumlah makanan yang dapat meredakan sakit kepala. Usahakan untuk makan selalu tepat pada waktunya untuk menghindari sakit kepala bagian kanan yang diakibatkan oleh penurunan kadar gula darah. 6. Peregangan Sakit kepala di bagian kanan yang Anda rasakan mungkin disebabkan oleh tegangnya otot-otot di bagian pundak dan leher. Ketegangan ini dapat diakibatkan oleh stres, kelelahan, atau posisi duduk yang sama untuk waktu yang terlalu lama. Jika hal ini merupakan penyebab sakit kepala, Anda bisa melakukan peregangan sederhana seperti tekuk kepala Anda ke satu sisi kemudian putar perlahan ke arah bawah membentuk gerakan setengah lingkaran. Lalu, biarkan dagu Anda menyentuh dada. Anda bisa ulangi kembali ke sisi yang berlawanan. 7. Jangan lupa minum air Salah satu tanda dehidrasi adalah sakit kepala yang bisa juga Anda rasakan di sebelah kanan. Jika sakit kepala di sebelah kanan disertai dengan haus, mulut kering, rasa lelah berlebihan, serta frekuensi buang air kecil yang jarang-jarang, cobalah untuk minum segelas air. Setelah sakit kepala bagian kanan mereda, cobalah untuk mencari tahu apa penyebabnya. Anda mungkin telat makan, kurang minum, stres, atau Anda terlalu lama duduk dalam posisi yang kurang nyaman. Hal-hal tersebut biasanya merupakan penyebab dari tension headache. Dengan lebih dulu mengetahui penyebab sakit kepala sebelah kanan dan cara mengatasinya, Anda dapat menghindarinya datang lagi di kemudian hari.
3rJ1m2. 481 97 355 193 202 133 351 264 475